Curso Mindfulness y ACT: Manejo de la Ansiedad y el Estrés

Valor Añadido

“Para conseguir la vida que deseas, es necesario comprometerse con las acciones que llevan hacia ella, aceptando los aspectos desagradables que inevitablemente aprecerán en el camino”

 

 

 

Próxima Edición: Madrid / 2016

 

 

  • Ayudar a los clientes a avanzar en la dirección de sus objetivos, gestionando con eficacia los pensamientos, emociones y sensaciones que les bloquean.
  • Aplicar en tu ejercicio profesional las innovaciones de la Universidad de Massachussets (MBSR, Programa de Reducción de Stress basado en Mindfulness), así como las técnicas psicológicas más avanzadas (Técnicas de Aceptación y Compromiso, basada en ACT).
  • Conocer herramientas específicas de gestión emocional, que podrás aplicar, y enseñar a aplicar allí dónde y cuándo se necesiten.

 

 

El Trabajo práctico que está conformado de la siguiente manera:

  • Conceptualización. Presentación de los contenidos teóricos y de las técnicas a desarrollar durante este curso.
  • Experimentación. Prácticas con las Herramientas. Prácticas y Supervisión inter-sesiones. Entrenamientos en parejas, en grupos, etc.
  • Reflexión. Feedback de los supervisores.
  • Plan de Acción. Puesta en común para su utilización posterior.

 

 

1. Qué son las Técnicas de Aceptación y Compromiso

2. Teoría del marco relacional

3. Técnicas para la identificación de Valores del cliente

4. Identificación y compromiso de realización de Acciones Comprometidas

5. Cómo funcionan los pensamientos

6.

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Le ofrecemos una sólida formación y entrenamiento en estas técnicas, basadas en las más vanguardistas investigaciones y técnicas psicológicas de 3ª generación. Mindfulness y ACT (Técnicas de Aceptación y Compromiso) contribuyen a que las personas focalicen plenamente en lo que están haciendo y se comprometan a hacer lo que funciona para hacer avanzar su vida en la dirección deseada, gestionando los pensamientos, y emociones desagradables que pueden surgir.

3 mindfulness y act

 

Todo ello, desde la perspectiva del coaching psicológico, es decir, el único modelo de coaching basado en las evidencias de las investigaciones psicológicas y su aplicación en la potenciación de la persona, aplicando modelos de estricto carácter científico.

 

 

Testimonios de clientes

  • “Cuando comencé el Programa no sabía muy bien que era el Coaching y cuando lo finalicé ya tenía claro que quería ser Coach. Sabía que lo que yo había aprendido durante el curso me había ayudado para cambiar y mejorar muchas cosas en mi vida personal y profesional. "
    María Ángeles Perez (Resp. Formación y Desarrollo TETRA PAK)
  • “A nivel profesional me ha servido para aprender a manejar una serie de herramientas directivas y de gestión de equipos muy útiles para las tareas que tengo que afrontar cada día en mi trabajo. El dinamismo, claridad y enfoque práctico de las clases hacen que, además, aprendas divirtiéndote."
    Agustín Rodríguez (Director LA KUTXABANK)
  • “Un maravilloso viaje hacia ti mismo, con buenos guías y estupendos compañeros”.
    Magdalena Aragoneses (HR Manager Spain/Portugal VOLVO)
  • “Ha supuesto una gratificante experiencia. Intensas horas de profundización en el apasionante mundo del coaching, desde el minuto uno. Se hacen cortas las horas y muchas las ganas de volver a vivir una próxima sesión. "
    Javier Santabárbara (Director Gral. P&V S.A.)
  • “C - Cambio, crecimiento. O - Ocasión (única). A - Auto descubrimiento. C - Compañerismo. H - Huella. I - Inigualable. N - Networking. G- Grande, genial. ¿Ha sido casualidad o causalidad? cuando digo que el coaching me ha cambiado la vida, lo digo literalmente. Lo cierto es que mi carrera ha dado un giro de 180º.
    María José Moreno (HR & Talent Manager XEROX)
  • “El programa te reta a experimentar una forma de vivir tu trabajo o, a una manera de trabajar tu vida… Toda una experiencia, la de ser tu mism@”.
    Cristina Tozino (Dir. RRHH HOLMEN PAPER)

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