Valor Añadido
“Para conseguir la vida que deseas, es necesario comprometerse con las acciones que llevan hacia ella, aceptando los aspectos desagradables que inevitablemente aprecerán en el camino”
Próxima Edición: Madrid / Junio 2020
Curso Mindfulness y ACT: Manejo de la Ansiedad y el Estrés
- Ayudar a los clientes a avanzar en la dirección de sus objetivos, gestionando con eficacia los pensamientos, emociones y sensaciones que les bloquean.
- Aplicar en tu ejercicio profesional las innovaciones de la Universidad de Massachussets (MBSR, Programa de Reducción de Stress basado en Mindfulness), así como las técnicas psicológicas más avanzadas (Técnicas de Aceptación y Compromiso, basada en ACT).
- Conocer herramientas específicas de gestión emocional, que podrás aplicar, y enseñar a aplicar allí dónde y cuándo se necesiten.
El Trabajo práctico que está conformado de la siguiente manera:
- Conceptualización. Presentación de los contenidos teóricos y de las técnicas a desarrollar durante este curso.
- Experimentación. Prácticas con las Herramientas. Prácticas y Supervisión inter-sesiones. Entrenamientos en parejas, en grupos, etc.
- Reflexión. Feedback de los supervisores.
- Plan de Acción. Puesta en común para su utilización posterior.
1. Qué son las Técnicas de Aceptación y Compromiso
2. Teoría del marco relacional
3. Técnicas para la identificación de Valores del cliente
4. Identificación y compromiso de realización de Acciones Comprometidas
5. Cómo funcionan los pensamientos
6. …
Le ofrecemos una sólida formación y entrenamiento en estas técnicas, basadas en las más vanguardistas investigaciones y técnicas psicológicas de 3ª generación. Mindfulness y ACT (Técnicas de Aceptación y Compromiso) contribuyen a que las personas focalicen plenamente en lo que están haciendo y se comprometan a hacer lo que funciona para hacer avanzar su vida en la dirección deseada, gestionando los pensamientos, y emociones desagradables que pueden surgir.
Todo ello, desde la perspectiva del coaching psicológico, es decir, el único modelo de coaching basado en las evidencias de las investigaciones psicológicas y su aplicación en la potenciación de la persona, aplicando modelos de estricto carácter científico.
